Автор рассказывает о своем дне, который провел с семьей на дне рождения тетушки. Он также говорит о пользе ведения дневника и анализировании своих поступков и мыслей. В конце автор напоминает о важности любить свою семью и заботиться о своем здоровье, включая зубы.